นอนพักผ่อน สมาธิ: Urban Health - เพื่อนคู่ความรู้สึกดีของคุณสำหรับความวิตกกังวล
กระนั้นแอปพลิเคชัน Sleep Meditate: Urban Health เป็นแอปพลิเคชันสไตล์ไลฟ์สำหรับ iPhone ที่พัฒนาโดยบริษัท Reverberation Tech Private Limited แอปนี้ถูกออกแบบให้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถจัดการกับความวิตกกังวลได้โดยการเข้าใจสาเหตุหลัก ระบุตัวชี้วัดและหาวิธีลดความวิตกกังวล แอปนี้ถูกพัฒนาโดยทีมจิตแพทย์คลินิก นักวิจัย และสถาบันการศึกษา ทำให้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการจัดการกับความวิตกกังวลแอปนี้มีการเสนอเซสชันที่สามารถทำให้คุณเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลาน้อยกว่าเจ็ดนาทีต่อวัน ทำให้สะดวกต่อกำหนดเวลาของคุณ แอปยังให้การสนับสนุนส่วนบุคคลโดยการให้คำแนะนำในขณะนั้นๆ โดยอิงตามความต้องการและการตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ แอปนี้สอนทักษะที่สามารถใช้ได้ตลอดชีวิตด้วยเทคนิคทางสติปัญญาและพฤติกรรมที่ได้รับการพิสูจน์ในการลดความตึงเครียด ทำให้เปลี่ยนแปลงความคิดที่กังวลและจัดการกับความวิตกกังวลได้อย่างดี แอป Urban Health รวมกับ Apple Health เพื่อติดตามระดับความวิตกกังวลของคุณและตรวจสอบผลกระทบของการจัดการความวิตกกังวลต่อสุขภาพทั่วไปและความเป็นอยู่ของคุณ
